3月21日是世界睡眠日，2025年世界睡眠日的主題是“健康睡眠 優(yōu)先之選”。為進(jìn)一步提高公眾對睡眠健康的認(rèn)識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)的睡眠習(xí)慣，貴航貴陽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，呼吸內(nèi)科，精神科，中醫(yī)科，耳鼻喉科，門診部多學(xué)科聯(lián)合，在世界睡眠日開展了義診活動(dòng)，本次活動(dòng)通過現(xiàn)場健康咨詢，發(fā)放宣傳冊，免費(fèi)體驗(yàn)中醫(yī)治療等方式，獲得了患者的認(rèn)可。

你睡得還好嗎？有多久沒關(guān)注過自己的睡眠？讓我們在學(xué)習(xí)新知識(shí)前先做一個(gè)睡眠質(zhì)量小測試。1.入睡快，在10~15分鐘即可入睡；2.睡眠深不易驚醒，醒后5分鐘內(nèi)又能入睡；3.睡眠時(shí)無噩夢、驚夢現(xiàn)象，夢醒后很快忘記夢境；4.起床后精神狀態(tài)好，反應(yīng)敏捷，無疲勞感；5.白天工作、學(xué)習(xí)效率高，無睡意。如果以上問題有三個(gè)為否定答案，且已經(jīng)持續(xù)1個(gè)月以上，說明已經(jīng)有較為嚴(yán)重的睡眠問題。

睡眠是健康的基石，但失眠、鼾癥、多夢、早醒等問題正困擾著越來越多的人。 為幫助患者精準(zhǔn)解決睡眠障礙，我院睡眠?？崎T診匯聚 神經(jīng)內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、精神科、中醫(yī)科 、耳鼻喉科的權(quán)威專家，以多學(xué)科協(xié)作模式，為您提供科學(xué)、個(gè)性化的睡眠健康管理方案，歡迎前來咨詢問診。